CONSULTATION
Consulter un psychologue
Chacun d’entre nous peut être confronté à une période difficile, des instants de doutes, des questionnements ou encore un besoin de mieux comprendre ses comportements ou ses réactions.
Il peut nous arriver d’avoir l’impression de ne plus avoir les ressources nécessaires pour dépasser les évènements ou le quotidien, de se sentir envahit par des angoisses ou des émotions sans en comprendre la raison.
Consulter un(e) psychologue apporte alors un espace de parole, une écoute neutre et bienveillante, sans jugement et en toute confidentialité. C’est une démarche personnelle qui peut vous permettre d’apprendre de nouvelles manières de penser, de réagir ou de gérer vos émotions afin d’élargir votre champ des possibles et vous permettre de trouver vos solutions.
Pour quelles raisons consulter un psychologue
Les raisons pour consulter un(e) psychologue peuvent être très variées.
Voici ci-dessous quelques exemples, non exhaustifs, de motifs de consultation :
Pour un adulte :
- Des difficultés personnelles : relationnelles, conjugales, familiales…
- Des difficultés professionnelles : burn-out, souffrance au travail, stress, perte de sens…
- Autres souffrances : anxiété, angoisse, trouble du sommeil, insomnie, mal-être, manque d’estime de soi…
Pour un adolescent :
- Difficultés scolaires : anxiété, angoisse, harcèlement…
- Difficultés relationnelles, sentimentales, familiales
- Autre souffrances : stress, angoisse, séparation, mal-être, période de changement, estime de soi, gestion des émotions…
Comment se déroule une consultation
C’est lors de la première consultation que nous faisons connaissance. Elle permet de définir ensemble votre demande, vos attentes, vos besoins ainsi que l’accompagnement adapté à vous et à votre rythme. Ce premier échange est aussi l’occasion de savoir si vous vous sentez en confiance et si vous souhaitez que nous travaillons ensemble.
Il n’est pas toujours évident de consulter un(e) psychologue, c’est pourquoi je prendrai le temps qu’il faut pour vous mettre à l’aise et écouter avec la plus grande attention les raisons de votre venue.
Suite à ce premier rendre-vous, nous pourrons convenir d’une nouvelle rencontre ou vous laisser le temps de la réflexion. La fréquence des séances sera définie ensemble selon votre rythme et pourra être modifiée à tout moment.
